Під час масштабних бойових дій тривогу та стрес переживають усі члени суспільства незалежно від того, чи вони є безпосередніми свідками цих подій, чи дізнаються про звірства армії агресора із засобів масової інформації. Попри всі намагання тривожність укорінилася у кожному з нас, проявляючись, поміж іншого, у тривожних думках.
З метою психологічної допомоги та підтримки щодо забезпечення ментального здоров’я 17 березня 2023 року для науково-педагогічних працівників кафедри соціальної фармації НФаУ відбувся тренінг на тему «Від тривожності до рівноваги».
На тренінгу учасники виконали вправи щодо діагностики емоцій та емоційних станів, розглянули прийоми швидкої самодопомоги та допомоги іншим. Любов Пляка (кандидат психологічних наук, практичний психолог вищої категорії) надала поради як впоратися з панічною атакою, частою зміною настрою і не стати заручником власних емоцій. Учасники зазначили актуальність розгляду даної теми.
