18 березня 2025 року відбувся вебінар «Тривога і тривожність – як упоратися зі складними емоціями» для здобувачів вищої освіти спеціальності 162 Біотехнологія, ОП Біотехнологія (бакалаври).
Поступово тривога починає контролювати наше життя настільки, що ми не можемо самотужки з нею впоратися. Людина перебуває в стані тривожності й начебто хотіла би позбутися цього відчуття, починає з ним боротися. А отже – ще більше тривожитися.
Захід з розвитку навичок подолання тривоги – це важливий та необхідний інструмент для всіх, хто зацікавлений у збереженні свого ментального здоров’я. Спікером вебінару була Любов ПЛЯКА, доцент, кандидат психологічних наук, практичний психолог вищої категорії НФаУ, яка розповіла здобувачам вищої освіти про тривогу та тривожність, звернула увагу на їх причину та прояви.
Під час вебінару здобувачі продіагностували свій рівень тривоги, ознайомились з техніками зняття психоемоційного напруження, які допоможуть їм подбати про свій внутрішній стан, знайти джерело сили.
Неймовірне задоволення від сумісної праці, позитивні емоції, заряд енергії отримали всі учасники вебінару, здобувачі активно ділилися своїми враженнями, брали участь в обговоренні.
