У цей складний для нас усіх час потреба психологічної підтримки є вкрай актуальною. 21 березня 2023 року кандидат психологічних наук, практичний психолог вищої категорії сектора психологічного супроводу учасників навчально-виховного процесу НФаУ «Психологічна служба» Любов Пляка провела для науково-педагогічних працівників НФаУ тренінг на тему «У полоні тривоги».
Кожна людина певною мірою відчуває тривогу, і це природна реакція на стрес. Проте досить часто тривожні стани переростають у щось більше, ніж просто стривоженість, можуть стати тригером депресії, посттравматичного синдрому та інших порушень психіки. Тому важливо вміти діагностувати та керувати цими емоціями.
Учасники заходу мали можливість ознайомитися з механізмами виникнення тривоги, проаналізувати особливості їх прояву та діагностики. Любов Пляка надала поради як можна допомогти собі та близьким впоратися з тривожним станом та панікою, відновити власні ресурси. Дякуємо чудовій аудиторії за позитивний настрій та зворотний зв’язок!
