4 та 5 грудня 2024 року кандидат психологічних наук, доцент, практичний психолог вищої категорії Любов ПЛЯКА провела для здобувачів вищої освіти спеціальності 227 Терапія та реабілітація, ОП Фізична терапія (бакалаври), 224 Технології медичної діагностики та лікування, ОП Лабораторна діагностика (магістри), спеціальності 226 «Фармація, промислова фармація» ОП Технології парфумерно-косметичних засобів, ОП Клінічна фармація цикл тренінгів «Менеджмент емоцій».
Мета тренінгу – розвиток емоційної сфери здобувачів освіти задля збереження їхнього ментального здоровя в кризових умовах.
Під час заходу здобувачі освіти дізналися про сутність емоцій та наслідки їхнього впливу на людину, розглянули звʼязок конкретних емоцій та схильності до захворювань.
Учасники тренінгу підвищили рівень емоційної грамотності за допомогою усвідомлення власних емоцій, розвитку емпатії, управління своїми емоціями. Під час тренінгу було проведенно інтерактивні кейси для розвитку навичок визнання емоційних станів, розбудови власного емоційного словника тощо.
У процесі тренінгу психологиня презентувала психотерапевтичні техніки майндфулнес щодо подолання тривоги та вправи «Метелик», «Обійми», «Вільне письмо», «Мій тиждень емоцій» тощо.
Психологиня акцентувала увагу учасників вебінару на джерелах відновлення сил та ресурсів.
Ми хочемо, щоб кожен із Вас прислухався до себе: звернув увагу на свій емоційний стан, щодня піклувався про себе, взяв відповідальність за свої емоції, опанував стрес, тривогу, гнів, відчував нашу щиру турботу та підтримку.
