Кожен день ми стикаємось з великою кількістю стресорів, проблем, негараздів. Вони можуть призводити до погіршення нашого самопочуття, обтяжувати нас, спричиняти тривогу. Тренінг з розвитку навичок подолання тривоги – це важливий та необхідний інструмент для всіх, хто зацікавлений у збереженні свого ментального здоров’я.
16 листопада 2023 року в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти Як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, відбувся онлайн-тренінг зі здобувачами освіти заочної форми навчання спеціальності 226 «Фармація, промислова фармація», ОП «Технології парфумерно-косметичних засобів», «Клінічна фармація» Національного фармацевтичного університету, присвячений темі тривожності.
Спікером заходу була практичний психолог вищої категорії НФаУ, кандидат психологічних наук, доцент Любов ПЛЯКА, яка розповіла здобувачам вищої освіти про тривогу та тривожність, ознайомила з техніками зняття психоемоційного напруження, які допоможуть їм подбати про свій внутрішній стан, знайти джерело сили.
