29 листопада 2022 року для науково-педагогічних працівників НФаУ відбувся вебінар на тему «Здоров`я у твоїх руках».
Здоров’я – це радість життя, бажання жити, працювати і творити добро. Здоров’я – це єдине, що не можна купити за гроші та обміняти на золото. Наше здоров’я – це те, що визначає нашу якість життя, ми можемо зміцнити його, а можемо і втратити.
На вебінарі науково-педагогічні працівники обговорили філософію здорового способу життя wellness. Практичний психолог вищої категорії, кандидат психологічних наук, доцент Любов Пляка звернула увагу учасників на травматичні події під час війни, що негативно впливають на психологічне здоров’я населення нашої країни та надала поради «Як заспокоїти себе в час війни».
Учасники вебінару ознайомились з технікою «Психокінетичний малюнок», за допомогою якої ми можемо коригувати своє життя, здоров’я, переводячи поточні події в абсолютно нову форму реальності, виконали вправи, спрямовані на зняття м’язового напруження: «Релаксація на контрасті», «Техніка зупинки думок», «Лимон», «Гра-релаксація: у лісі» тощо. Учасники залишилися задоволені розглядом даної теми, вправами, які зможуть використовувати у складних життєвих ситуаціях.
